トップページ ＞ 電子アロマでダイエット-2日目
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電子アロマを時々吸って
通常より少な目の食事とするが
苦もなくできた。
プールに行く。
全身運動で膝に負担のない運動
やはりプールで泳ごうか。
仕事を終え
家から車で15分ほどに在る
市営のプールに行く。
泳ぐのは久しぶり。
先ず、25ｍ往復を水中歩行。
次にクロールで1往復
しばらく泳いでないので息が上がる。
休み、休み約1時間泳いだ。
帰宅後、30分間シーソー足踏み器運動
シーソーは260ｋcal消費と出る。
「電子アロマ」世界初登場
簡単・手軽に
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