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2009年9月 3日　喫煙によるリスク

厚生労働省のTABACCO or HEALTHより 喫煙による健康とそのりすくについて要点を抜粋してみた。

喫煙年数40年で肺がんでの死亡率は10倍以上になる。

中年期に肺がんで死亡する可能性は喫煙者は非喫煙者と比べ20倍高い。

喫煙者は肺炎の他・心疾患・慢性気管支炎・肺気腫・さまざまな臓器のがんのリスクが非喫煙者と比較し非常に大きい。

肺がんの発生リスクは喫煙期間が最も大きく影響する。 喫煙期間が3倍増えると肺がんの発症リスクは100倍、喫煙本数が3倍の場合肺がんの発症リスクは3倍という。これは10代で吸い始めることが大きなリスクを負うことを意味し、また、低タールや低ニコチンをリスク回避と信じて吸い続けることが、実際には期待するほどのリスク回避とはならないことを示している。

35歳以前に禁煙すれば、その後、非喫煙者と同じように生き延びることができる。
35歳から44歳で禁煙した人たちにも、さらにもっと年齢が進んでからでも禁煙すればその効果は顕著に現れる。

長期にわたり喫煙を続けた人の半数は最終的にたばこが原因で死亡し、そのうちの半数が中年期に死亡する。

タバコを吸い続けることのリスクは命に関わる大変大きなリスクであることが分かるが それは、数十年という長期間を経て影響してくることなので気付きにくい。
ニコチンの依存性が禁煙の障害となっている。

しかし、禁煙がいかに重要なことであるかを示している。

一日も早く禁煙をし死の病から身を遠ざけることを実行するよう願います。

2009年8月 6日　携帯電話を水没！救済大成功

入浴をしようと服を脱いでいたところ
ポケットに入れていた携帯電話が飛び出し
運悪く水の入ったポリバケツの中にドポンと入ってしまった。


慌てて水没した携帯電話を取り上げたところ、
少しの間画像が映っていたがまもなく切れてしまった。


※水没したら早急に引き上げスイッチを切ったほうが良い。
その後は絶対にスイッチを入れないこと。


せめてデータだけでも助けたいと思い取り合えずバッテリーとSIMカードを取り外し
水が乾いて汚れがこびりつかないようビニールの袋に入れて保管する。


翌日、薬局に行き「精製水」を購入する。
「精製水」500ccが100円でお釣がきた。


新らしいポリ袋に精製水を入れ
その中に水没した携帯電話を入れて
内部を洗う感じで袋ごと左右にゆする。


その後、10分間ほど放置し
再度、左右にゆすってから携帯電話を取り出す。


液晶の画面の80％ほどに水が入っている状態。


タオルにくるんで、ストッキングに入れ
ストッキングの両端を持って前後に回し縒りをかけた後に
左右に引き伸ばすと高速で回転し
携帯電話の内部の水が遠心力ではじき出される。


その後、車の中の直射日光に当たらないところに3日間置いて乾燥させた。
8月の暑い車内なので乾燥も進んだようで
3日目にバッテリーとSIMカードを取り付け電源を入れたところ見事起動した。


勿論、データも消えることなく元の状態に戻ったのだ。


費用も安く簡単にできる救済法です。
全てが救えるとは言えませんが駄目もとで試してみてはいかがでしょう。

2009年8月 3日　【ダイエット】辛い運動は止め！楽々ダイエットに変更

2009年8月3日（月）
非常に大きな勘違いをしていました。
吉井友季子先生著書の本「香りでやせる！グレープフルーツダイエット」
の本が届いたので早速見開きの「はじめに」の部分を読んでみました。


驚きです！カロリー制限や特別な運動などしなくてもいいというのです。


グレープフルーツには食欲抑制作用ばかりでなく
体脂肪を燃焼させる成分やむくみを取る成分
美肌に役立つ成分が凝縮されているというのです。


普段の生活のままグレープフルーツの香りをかぐだけでいいのです。



私も、いささか足踏み運動もサボり始めていたところです。
しかし、やはりつらい運動は続かないものですネ。


電子アロマの「ダイエット」を吸うだけ
これなら、間違いなく続けられます。


今日から方針を変えました。
無理して運動をせずに
電子アロマの「ダイエット」を吸い続けることにします。

2009年7月26日　電子アロマでダイエット-3～4日目

2009年7月25日（土）
那須にある友人の別荘に泊まりに行く
緑が深い山の中
焼肉で生ビールに焼酎、日本酒と飲む



26日（日）
朝起きると布団の上でストレッチをする
ろくな運動をしていないので
体はゴチゴチに硬くなっている。


朝食前に温泉朝風呂に入ると
枡酒の差し入れ
小原庄助さん気分で飲む


車中で電子アロマ吸う


PM5時ごろ帰宅し
シーソー足踏み1時間5007回（700ｋcal）消費

2009年7月24日　電子アロマでダイエット-2日目

電子アロマを時々吸って

通常より少な目の食事とするが

苦もなくできた。

プールに行く。

全身運動で膝に負担のない運動

やはりプールで泳ごうか。

仕事を終え

家から車で15分ほどに在る

市営のプールに行く。

泳ぐのは久しぶり。

先ず、25ｍ往復を水中歩行。

次にクロールで1往復

しばらく泳いでないので息が上がる。

休み、休み約1時間泳いだ。

帰宅後、30分間シーソー足踏み器運動

シーソーは260ｋcal消費と出る。

2009年7月23日　電子アロマでダイエットに挑戦開始-1日目

2009年7月23日、人間ドックに行く。

結果、細かい数値は覚えてないが、

医師に中性脂肪・悪玉コレステロールが

前回よりも増えているといわれる。

体重も増加しウェスト周りも一段と増加。

早い話、メタボだ！。

尿酸値は症状が出ていないのが不思議だといわれる。

肝臓は全体に脂肪が溜まりホアグラ状態。

極度の運動不足と、飲酒が祟っているようだ。

これではまずいと我ながら深く反省する。

早速ダイエットを始めることにする。

ダイエットには運動と食事制限が基本。

しかし、食事の量は通常でいいか。

運動をしようと、以前息子が用意してくれていた

シーソー式の足踏み器を使うことにする。

それと「電子アロマ：ダイエット」を吸うことにした。

「電子アロマ：ダイエット」は脂肪を燃焼させ、食欲を抑制するという。

足踏みを30分間する。

汗びっしょりになりシャワーを浴びる。

帰宅した娘に話すと、「何カロリーだった？」

と聞かれ「？」。

「ボタンを押すと表示されるよ」といわれたが

既に消えていた。

妻には3日ボウズでなければいいけどといわれる。

2009年5月16日　電子タバコTaEcoアンテナショップオープンセット届く

　電子タバコ「TaEco」のカートリッジ数は世界一の52種

　本部より富士見ヶ丘接骨院に電子タバコTaEcoアンテナショップのオープンセットが届いた
富士見ヶ丘接骨院ではすでに待合室の一角に電子タバコTaEcoの展示をしている。
試引用の台を新しいものに変える。
TaEcoのロゴマークの入ったジャンパーも届いたので早速着てみる。
いい感じである。

弊社の方にも直接お客さんは買いに来きてくださる。
「実際に現物を見てから買いたい」といって電話で道順を聞いてくる。
こういう方は結構多い。 今日の方も二人連れで来られたが、「思ったより煙が出る。タバコの味がする。これなら止められそう。来てよった」と言って購入して帰られた。
会社の方も電子タバコTaEcoの展示変えをする。 富士見ヶ丘接骨院もジョイテック本社も52種のカートリッジからオプション類まで全部そろっている。
故障したときも全て対応している。
電子タバコの発売元で購入された後までも安心してお使いいただける体制が整っているのは恐らくタエコだけだろう。