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寒中お見舞い申し上げます
いつも格別のご厚情を賜りまして、心より感謝致しております
今年は暖冬と言われていますが、それでも「寒い」と感じる日が続きますね
世間では流感が猛威を奮っているとか
皆さま、どうぞお体を大切にお過ごしください
これだけ空気が乾燥していますと
呼吸をするだけで体内の水分も奪われてしまいます
夏と違って汗をかかない為、水分補給を忘れがちですが
体の中の水分が不足してしまうと
ちょっとした刺激でも体を傷めてしまう可能性があります
くしゃみ・せきをしたら背中を傷めた
トイレで用を足しただけなのに、痛みでズボンをあげられない
朝、ベットから起き上がろうとしたら首を捻った等々
また、部屋を加湿する事で
風邪やインフルエンザの予防にもなります
成人では体の約60～65パーセントが水分と言われています。
人が生命を維持する上でとても大切な水分
「のどが渇いたな」と思わなかったとしても
定期的に水分を補給するように心がけてみてください
最後になりましたが、2019年も宇都宮市の接骨院
「富士見ヶ丘鍼灸接骨院」をどうぞよろしくお願いいたします
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