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ストレスと自律神経失調症
現代社会に生きる中で、ストレスをゼロにするのは不可能です。
身体に不調があるのに、検査では異常なし。
こういった時に疑われるのが自律神経失調症です。
自律神経は活動時に適した体調を作る交感神経と
心身をリラックスさせる副交感神経があります。
自律神経の働きを支配しているのが視床下部です。
この視床下部はストレスの影響を受けやすく
心配事や過労などのストレスがかかると
その刺激が影響して自律神経のコントロールも
うまくできなくなります。
交感神経が緊張した状態になると
食欲がない、眠れない、イライラする
下痢や便秘が続く、頭痛がするなどの症状が生じ
心身ともに不調に陥ります。
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